الرئيسية

مركز تدريب صحة المرأة بالجيزة يوضح التغذية السليمة للطلاب أثناء فترة الإمتحانات

0 39

 

وجهت الدكتورة أميرة حسن القائم بأعمال مدير مركز تدريب صحة المرأة بالجيزة نصائح للتغذية السليمة لطلاب المدارس أثناء فترة الإمتحانات وهذا نصها “عزيزتي المرأة…عزيزتي الأم
دخلنا في فترة الامتحانات و طبيعي بتكوني قلقانة و عاوزة تساعدي ولادك في الفترة دي؛ في تنظيم وقتهم و تركيزهم و تغذيتهم السليمة بحيث تعدي الفترة دي على خير و بالنجاح و التوفيق بإذن الله🌹
عشان تساعدي في زيادة التركيز اهتمي بالأطعمة اللي فيها أوميجا ٣ زي؛
-الأسماك و أكثرهم السردين و الماكريل
-الحبوب
-السبانخ
-البروكلي و القرنبيط
-المكسرات و أكثرهم عين الجمل
-التوت البري
في بعض الحالات الطبيب بيحتاج يوصف للطفل مكمل غذائي يحتوي على زيت كبد الحوت لفترة محددة مش بشكل دائم و لكن بأكد إن ده لازم يكون تحت إشراف الطبيب لأنه هيوصف لو حالة الطفل تستدعي فقط، و ماحدش يحاول يدي للطفل من نفسه منعا للضرر.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.